Pues aquí estoy de vuelta. Ya sé, puras promesas conmigo, pero bueno... con esta vida tan agitada y con el niño ya en guardería (siguiente post, promise) pues todo es muy caótico. Aparte estamos en 'temporada alta' como diría mi esposito, y eso nos quita más tiempo.
¿Proyectos que vienen? Primero, librar el Halloween, pimpear el disfraz de Tonchito para ir a pedir dulces, y prepararnos para una fiesta Zombie. Luego sigue el trash the dress (por fin terminaremos las sesiones de fotos del paquete de la boda y tendré mi photobook!!!! yey!), luego concierto de Foo Fighters, Navidad, Año Nuevo, Reyes y a empezar otra vez.
Pero bueno. Hoy me decidí a escribir este post, porque una querida amiga mía va a comenzar próximamente con las papillas para su bebé, y me acordé de cuando Tonchito comenzó con los purés y lo complicado que era organizarnos, y variarle el menú para no enfadarlo y que al mismo tiempo fuera probando de todo. Es por eso que hoy decidí poner una pequeña compilación de papillas que a mi bebé le gustaron mucho. Comenzaré con las sencillas y luego un poco más complicadas.
Peroooooo, antes de empezar a leer: SIEMPRE HAGAN CASO DE LAS RECOMENDACIONES DE SU PEDIATRA, Y EL ORDEN EN EL QUE ÉL LES SUGIERE INICIAR CON LOS ALIMENTOS (a mi hijo le tocó: frutas-verduras-cereales- proteinas), ah! tambíen hay una lista de alimentos que no se recomiendan hasta después del año (fresas, chocolate, huevo, naranja, etc), o después de los 8 meses y así. Pls sigan las indicaciones de su médico, no quieran verse creativas, ya habrá tiempo para eso despúes (después del año jeje).
1) PRIMERAS PAPILLAS (SÓLO FRUTA O SÓLO VERDURA): Todas tienen el mismo procedimiento: Se lava la fruta, se pela (yo aprovechaba para quitar semillas y partir en cubos grandes) se meten a la olla express en baño maría (¿cómo? llenar 2-3 cm de agua de garrafón, poner la fruta en una taza o bowl cerámico y meter a la olla, que el agua no cubra ni la mitad del bowl), por 5 mins desde que suelta el vapor y se machacan con el blender o con un tenedor o machacador, no recomiendo la licuadora porque queda demasiado aguado, y hay que darle un poco de consistencia a la papilla para que después sea más fácil introducir los trocitos. Promedio cada fruta rinde para 3 vasitos (como el de la foto) más o menos.
SABORES:
-Papilla de Manzana
-Papilla de Pera
-Papilla de Durazno
-Papilla de Calabaza (sin pelar la calabaza está ok, o pelada tambíen)
-Papilla de Chayote
-Papilla de Zanahoria (agregar un chorrito de fórmula o leche materna para que se haga el puré chido, sino queda todo feo)
-Papilla de papa (agregar un chorrito de formula o leche materna para que se haga el puré chido, sino queda todo feo)
2) CREMAS: Esta es una variante, porque es como hacer papillas pero licuando con más leche materna o fórmula, queda como sopita (igual 5 mins a baño maría y quedan estupendas):
-Espinacas
-Acelgas
-Elote (hay que colar esta crema antes de dárla al niño, porque los pellejitos del elote se le pueden pegar y ahogarlo).
-Zanahoria (es la versión 'aguada' de la papilla, súper dulce y a los bebés les encanta!)
-Chícharo
-calabaza
PAPILLAS MIXTAS (PARA CUANDO YA PROBÓ TODOS LOS SABORES POR SEPARADO):
-Manzana, pera y plátano: Se hace el puré y se pone un poquito de canela para dar un poco de sabor. Se puede hornear el plátano o así nada más, todo hecho puré.
-Frutas tropicales: Mango-papaya-melón Lo bonito de esta papilla es que no necesita ponerse a Cocer, sólo pones todo picado en el blender y se revuelve y listo! queda una deliciosa y súper fresca papilla (ideal para snack de mediodía o postre!)
-Manzana con canela (ideal para postre o días fríos, se sirve calientita).
-Pera con Mango: Ésta papilla es una bomba! un éxito, porque queda súper rica y dulce, y a los bebés les encanta.
-Manzana con papaya: Para los chiquillos que no les gusta la papaya sola, pueden combinar con manzana o pera y queda un sabor delicioso!
-Ciruela Roja con manzana: Esta es bien padre, a mi bebé le encantaba porque le gustan los sabores extremos, lo acidito de la ciruela con lo dulce de la manzana, queda genial!
En realidad, con las papillas se puede combinar casi todas las frutas y todas las verduras, yo hacía diferentes combinaciones dpeendiendo de la fruta de temporada para que no se aburriera de los sabores, y me funcionó muy bien.
Sólo recuerden, no poner ni sal ni azúcar, no lo necesita, los bebés disfrutan los sabores de las frutas y verduras por sí solos, tal vez a nosotros nos sepan desabridos, porque estamos acostumbrados a 'sazonar' todo, pero para ellos, que no conocen la sal, es perfecto así.
Y ya se hizo muy larga esta entrada, el próximo post (antes del de la guardería) tendrá otras recetas de papillas para cuando ya comen cereales y proteínas. Yo tuve mucha suerte de que mi bebé no es nada melindroso y todo se lo come, pero espero que con sus niños les vaya bien ;).
Pls dejen sus comentarios y si se saben otras recetas para complementar pues... adelante!

